こんばんは♡
今日はね！！
nanaもムッチャクチャ気にしてた、背中の肩甲骨の話でござんす！！
ドレスの試着行きますやんか。ほんなら気になるのって、背中と二の腕ですよね！！😭
やっぱり背中のお肉って、普段あんま見ないですけど、実際目の当たりにすると、
え。うそやん。
ってくらいお肉ついてたりしますよね。ドレスきたらものすんごく目立ちます！！
で、ブライダルエステでnanaはどうにかしていただいたんですが💓
自分でもなんかできることないかと思って、いろいろ探しました！！
あのモデルさんとかの背中の天使の羽👼！！
これですこれです！！！これに憧れまくってたわけです♡♡憧れますよね！！あの美しい背中！！
あの天使の羽をGETすべく、肩甲骨はがしストレッチなるものをやってました！！
まず肩甲骨はがしってなんぞや？ってことからご紹介します！！
肩甲骨はがしとは？
整体院などではよく行われ、肩甲骨の稼動域を広げることができる施術の一つです！！
長時間のデスクワークや、車の運転などで、同じ体勢をずっとしていると、
肩甲骨が動かなくなってしまうんですよ！！！
肩甲骨が動かないと、体の内側にへばりついたような状態になり、猫背になってしまうんです😭
肩甲骨はがしによる効果は？
これ実はね、マジでいいことばっかりなんですよ！！
肩甲骨周りの血行が良くなって、まずコリが取れますね！！
肩こりがなくなって、そしたら姿勢はピンと良くなり、バストアップ！！また、ダイエットにまで繋がります！！！
結果天使の羽がGETできるわけです💓！！
これはマジで今すぐやってください！！マジで背中の見た目が変わります♡
ではやり方をご紹介します！！！
肩甲骨はがしストレッチのやり方
こんな感じですね♡
慣れてきたら、とっても気持ちよくなってきます！！
他には、
こんな感じですよ♡
簡単なんで絶対にやったほうがいいです！！nanaは結婚式前は毎日やってました！！
本当に肩こりがマシになって、結果、背中がもりってなってたのがすごく綺麗になりましたよ！！✨
背中と二の腕だけどうにかしといたらある意味結婚式だけを考えたらどうにでもなります！！
それくらい背中って大事なんですよね！
背中の肩甲骨の可動域を広げておいたら後々もお肉つきにくいですし何より肩こりもなくなるし、見た目も全然違うのでほんと肩甲骨はがしオススメします！！
まとめ
なんかいち早くこの情報を伝えないと！！
と思いまして、めちゃくちゃ急いでパソコン立ち上げました。笑
キモいくらい急いでましたね。私。笑
ブライダルエステの効果もあって、当日は、憧れの天使の羽をGETしました！！！
マジで継続は力なりですよ！！✨
旦那に突っ込まれながらも、毎日やり続けてほんまによかったです♡♡
基本他力本願なnanaですが、これだけは真剣に毎日やりましたよ！！♡
背中に自信を持って、結婚式で美しい後ろ姿を披露するために、
頑張りましょう💓目指せ！！天使の羽です💓
nana💓
